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詳細資料ISBN：9789863101215
叢書系列：健康瘦身
規格：平裝 / 223頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　3分鐘的舒緩體操打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結！利用舒展體操和身體意識的鍛鍊，就能立即解決長年累積的自卑感，改變妳的人生！　　PART 1:利用檢查測驗，尋找身體變硬的原因。
　　PART 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。
　　PART 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。

詳細商品說明

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